告白してフラれた後って気まずい！フラれた後の行動や接し方を解説

好きな人に告白をしてフラれた後は、予想をしていた以上に気まずい雰囲気になってしまうことがありますよね。

勇気を振り絞って告白をしたのに、フラれてしまったあとは、どう接していいのかまで頭が回らなかったりするでしょう。

こうした気まずい関係を何とかして解消していきたいと思ったとき、どういった行動をとればいいのか悩みますよね。

ここで今回は、そんな告白をしてフラれた後の行動や接し方について詳しく解説をしていきたいと思います。

フラれてしまったけれど、そこで関係が続かなくなってしまうということはありません。

あなたの今後の行動や接し方によって、気まずい関係を修復していくことができ、仲良くなれることが期待できます。

告白をしてフラれた人も、これから告白をしようと考えている人もぜひ参考にしてみてくださいね。

告白をしてフラれた後の状況を整理しよう

あなたが好きな人に告白をしたあと、どのような状況になるかなど、告白をする前にイメージできるほど気持ちに余裕がなかったりしますよね。

告白をしてフラれた後というのは、あなただけではなく相手も気まずいと感じているものなのです。

では実際に告白をしてフラれた後の状況はどうなるのでしょうか。

一緒に見ていきましょう。

気まずさのあまりお互いを避けるようになる

あまりにも気まずい雰囲気がある場合、特にフラれた直後は自然とお互いを避けてしまうような行動に出てしまいます。

告白をした側は、フラれて恥ずかしい気持ちを抱いていたりしますので、思わず避けるような行動に出てしまいがちです。

また、告白された側も、申し訳ない気持ちなどを抱えていたりしますので、思わず避けてしまうことがあります。

こうしてお互いに今まで通りに接することができず、何と声をかけていいのかがわからなくなってしまい、避けるように行動をしてしまうのです。

こうした行動が、フラれた側は「嫌われてしまった」と余計に感じるようになってしまい、また告白をされた側は「振ったから怒っているのかも」と勘違いをしてしまいます。

このような行動が続くことで、なかなか改善することがなくお互いに避けるようになってしまうことで、関係を修復することができにくくなってしまうのです。

顔を見ないで話すようになる

告白をしたあとに、なんとか話をすることができたとしても、顔を見ることができずに、なんとなくうつむき加減で話をするようになってしまったりすることがあります。

また、あまりにも長い時間一緒にいることが気まずいため、必要最低限の話が済んだら、すぐにその場から離れるようにしてしまうことも考えられるでしょう。

こうしてフラれた後の気まずさから、顔を見ることができなくなってしまうのはよくあることですよね。

たとえ目が合ったとしてもすぐにそらしてしまうので、いつまでも気まずさだけが残り、モヤモヤした気持ちを引きずるようになってしまうのです。

フラれた後にしてはいけない行動とは？

実際に告白をしてフラれた後にどのような状況になってしまうのかが見えてきたところで、ここからはフラれた後にしてはいけない行動についてご紹介していきたいと思います。

これからご紹介するのは、思わずフラれた感情からしてしまいがちな行動ばかりですが、できるだけしないようにチェックしていきましょう。

わざとらしく避ける

告白をしてフラれた後は、とてもショックが大きいですし、また恥ずかしい気持ちになってしまったりと、なかなか気持ちの整理がつかなかったりしますよね。

けれど、わざとらしく避けてしまうのはよくありません。

たとえば他の人と話をしているときに、告白をした人が話に加わってきた場合にわざとらしくその場から避けるように行動してしまうのは、周りからも不審がられてしまいます。

また、告白をされた側が今まで通りに普通に接していこうとしているのに、あなたがわざと避ける行動をしてしまうことで、傷つかせてしまう可能性もあるのです。

告白をしてフラれたからと言って、こうした目に見えてわざとらしい行動はとらないように注意しましょう。

あいさつをされても無視をする

フラれた後はショックを隠すことができずに、自分からどのように接していいかわからないという人もいるかと思います。

だからと言って、告白をされた側から今まで通りにあいさつをしてくるのにもかかわらず、無視をしてしまうというのはやめましょう。

場合によってはフラれた側と振った側では温度差を感じることもあるかと思います。

フラれて悲しんでいるのに今まで通りに笑顔で声をかけてきたということで、余計にショックを感じたり話しい気持ちになったりする人もいるでしょう。

しかし、あいさつは大人の最低限のマナーになります。

どんな状況であっても、あいさつだけは今まで通りできるように心がけていきましょう。

また、相手からあいさつをしてきたときなど、それこそ無視をしてしまうのではなく、しっかりとあいさつを交わせるように意識していきたいですね。

いつまでもフラれたことを引きずる

大好きな人に告白をした場合、フラれた後はなかなか立ち直ることもできなかったり、いつまでも気持ちが沈みがちになってしまいますよね。

しかし、だからと言って周りから励まされているのにもかかわらずいつまでもフラれたことを引きずっているのはよくありません。

何もやる気になれずに周りのことに手がつかなくなってしまうこともあるかと思いますが、それでもいつかは気持ちを切り替えて進んでいかなければ変われませんよね。

あまりにもフラれたことを引きずったまま過ごしていると、次第に励ましてくれていた友だちから飽きられてしまうことがあります。

前向きに進んでいくためにも、友だちに励まされたときには笑顔で接するように心がけて、仕事に対しては気持ちを切り替えて打ち込んでいきましょう。

フラれた後の行動や接し方とは？

もしあなたが告白をしてフラれてしまったけれど、今まで通りに仲良く接していきたいと考えているのであれば、フラれた後の行動がとても重要になってきます。

仲良く話ができるように関係を修復していくためには、どのような行動をとればいいのでしょうか？

ここからは、そんなフラれた後の行動や接し方について解説していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

なるべく笑顔で自分から話しかける

まだ心が立ち直っていなくても、今まで通りに仲良く接していきたいと思ったら、まずは笑顔を意識していきましょう。

そして、自分から積極的に話しかける努力をすることが大事です。

人と接するときには、笑顔でいられるように心がけをしておくと、今まで通りの雰囲気を作っていくことができます。

また、あなたから積極的に話しかけていくことができると、相手も自然とあなたと話をすることができるようになっていきます。

告白をされた側からしてみると、振ってしまったことに対する申し訳なさから、なかなか自分からは話しかけにくいと感じている人も多くいます。

ですので、遠目であなたの様子をうかがったり、状況を見て上手に接していこうとしていることが考えられますので、あなたが笑顔でいるとホッとするはずです。

ですので、すぐにまた今までのような接し方ができるようになっていきますので、気まずい雰囲気を解消していくことができるのではないでしょうか。

場合によっては、今まで以上に親密な関係を築いていくことができるようになることもありますので、笑顔を心がけていきましょう。

周りに対して明るく接する

フラれた後に直接告白をした相手と話ができなかったとしても、周りに対して明るく接するように心がけていきましょう。

告白をされた側は、振った後にあなたのことを気にしていたりすることがあります。

ただ直接話をするのには二人の間に気まずい雰囲気があるとなかなか接することができなかったりするので、周りから様子をうかがうこともあるのです。

あなたが周りに対して明るく接していきながら、「気にしなくて大丈夫だよ」といった気持ちを間接的に伝えることができると、わだかまりも解けていきます。

また、あなたが今まで通りに明るく接している様子に、相手も同じようにあなたに対して接することができるようになっていきますので、自然と話せるはずです。

このように、周りに明るくふるまっていることで、直接相手に働きかけなくても自然と一までのように仲良くなれます。

時間をかけてでも、自然と今までのように仲良く話がしたいと思っているのであれば、できるだけ明るく接していきましょう。

あいさつを心がける

あなたからあいさつを心がけていくことで、そこから自然と話ができるようになります。

あいさつをすることもはじめはぎこちないように感じるかもしれませんが、今までと同じように接することを心がけて、まずはあいさつから声をかけていくことが大切です。

何度もあいさつをすることを続けていくと、そこから自然と一言二言と会話が生まれていくものです。

「今日は暑いね」とか、「雨がひどくなってきたね」など、他愛もない会話でも、ちょっとずつ話ができるようになるのはやはりうれしく感じますよね。

こうしてあいさつを心がけていくことで、やがて今まで通りに話をすることができるようになりますので、あいさつを心がけましょう。

話しかけてもらえる隙をつくる

ある程度あなたからあいさつをしたり明るく接したりしていけたら、今度は相手から話しかけてもらえる隙をつくるようにしていきましょう。

あなたから一生懸命になりすぎてしまうと、空まわってしまったり強がりを見せているように感じられたりします。

気持ちに余裕を持たせることで、相手からも話しかけてきてくれるようになりますので、ある程度隙を作っておきましょう。

あなたが今まで通りに気持ちを立て直したと相手も感じることができれば、相手から話しかけてくれたりします。

そうすれば、そこから次第にコミュニケーションをとっていくことができるようになりますので、仲良くなれるのではないでしょうか。

ですので、話しかけやすい雰囲気を見せておくこともポイントです。

見た目も少し変えてみる

自分に自信を持たせるためにも、見た目を少し変えてみるといいでしょう。

髪型を変えてみたり、服のイメージを変えてみることで、相手からの反応も変わっていくはずです。

イメージを変えることで、今までの自分と違う自分になれた気になれて、自信につながっていきますので、気まずい雰囲気を変えていこうと行動することができるでしょう。

気を付けるべき行動や接し方とは？

これまでフラれた後の行動や接し方についてご紹介してきましたが、同じ行動や接し方でも気を付けておかなければならないことがいくつかあります。

思わず知らぬ間にやってしまうと、逆効果になってしまう可能性もあります。

ここからはそんな気を付けるべき行動や接し方についてご紹介していきますので、しっかりと覚えておきましょう。

SNSにフラれたことを書く

あなたが周りの人や告白をした相手に対して笑顔で接していたとしても、SNSにフラれたことやあなたの気持ちを載せることはしないようにしましょう。

フラれたことや自分の気持ちのはけ口として、SNSに思いを書き込む人も中にはいるかと思います。

しかし、こういったSNSもあなたの周りの人や告白をした相手が見ている可能性が十分に考えられますよね。

たとえSNSで直接つながりがなかったとしても、どこで書き込みを見られてしまうかわかりません。

一見接し方では明るくふるまっていたとしても、SNSの書き込みにはフラれたことの悲しい気持ちを書きこんでいたりしていると、関係が悪化する場合が考えられます。

フラれてしまうことはとても悲しいことでもありますが、いつまでもSNSに書き込みを続けていくと、印象もよくありませんよね。

また、普段は明るく接しているのに、書き込みは暗い気持ちばかりであると知られてしまうと、裏表があると思われて余計に関係修復に影響が出てきてしまいます。

こういった悲しい気持ちというのは、あまり周りに広めないようにしましょう。

どうしてもつらいといった場合には、親しい友だちに話を聞いてもらうということが一番です。

他人行儀に接しない

今まで仲良かった二人が、告白をしてフラれたことで、一度気まずい雰囲気になってしまうと、なかなか元の関係に戻していくのにはそれなりに時間がかかりますよね。

なんとか頑張ってある程度話ができるようになれたとしても、他人行儀にならないように注意しましょう。

たとえば、敬語を使って話をしてみたりすると、今までと違った雰囲気に相手も戸惑ってしまいます。

また、社交辞令のような接し方になってしまうと、相手とせっかく話ができたとしても、今までにはなかった壁を関してしまうようになり、ぎこちないものになります。

このように、一度気まずい雰囲気になってしまったからと言って、他人行儀にならないように意識して接していきましょう。

悲しい気持ちを相手にぶつけない

せっかく気まずい雰囲気から何とか話ができるように慣れたとしても、場合によっては今まで通りに戻らなかったりすることもあるかと思います。

友だちのように接することができても、恋愛の話はなんとなく避けてしまったりすることも出てくるかと思いますが、あまり気にしてはいけません。

自分の気持ちを受け入れてくれなかったことを、たとえ冗談だとしても、相手にぶつけてしまうことはしないようにしましょう。

「フラれてすごくつらかったんだからね！」と、自分では笑い話のように思っていても、相手はあなたと同じ気持ちとは限りませんよね。

こうした発言から、またぎこちない雰囲気になってしまったり、距離を置かれてしまう可能性も考えられますので注意しましょう。

あなたの行動や接し方次第でフラれた後も仲良くなれる！

好きな人に振られてしまうのはとても悲しいことでもあります。

また、しばらくは誰でも気まずい雰囲気になってしまうこともあるでしょう。

しかし、あなたの行動や接し方次第では、今まで以上に仲を深めていくことができたり、今まで通りに接することができるようになります。

決して嫌いでフラれたわけではないということを知っておきましょう。

勇気を出して告白をしたけれど、恋人になれなくても再び友だちとして関係を続けていくことはできます。

相手はすでにあなたの気持ちを理解しているのですから、今まで以上に深い関係になれる場合も考えられるでしょう。

そのためには、あなたからできるだけ積極的に行動をしていき、明るい雰囲気を出していくことが大事です。

また、笑顔を心がけていくことで、相手もあなたの様子に安心して話しかけてくることが増えていくのではないでしょうか。

ぜひ、今回ご紹介しました内容を参考にしていただき、今まで通りの仲になれるように頑張ってくださいね。

ぽぽ

30代で結婚したサラリーマン

自分の経験をもとに情報をまとめています。 是非参考にしてみてください！