恋愛コラム

【恋愛感情がわからない】あなたが自分の感情に気づくための方法

「恋愛感情がわからない!」と悩んでいるそこのあなた。

今までなんとなくやり過ごしてきたけれど、そろそろ本気で恋愛をしたいと思っている人も多いはずです。

けれど、「好き」といった感情がよくわからないと悩んでいる人は意外にも多くいるのではないでしょうか。

今回は、そんな恋愛感情がわからないあなたに、自分の感情に気づくための方法について、詳しくご紹介していきたいと思います。

恋愛感情がわからないからと言って、恋愛を諦めてしまう前に、ぜひ参考にしてみてくださいね。

恋愛感情がわからない人の特徴とは?

まずはじめに、恋愛感情がわからない人の特徴について、ご紹介していきたいと思います。

恋愛感情がわからないと思っている人には、ある共通点があるのです。

それではさっそく見ていきましょう。

一人でいることに慣れてしまっている

しばらく恋愛をしていない時期が続くと、一人でいることに慣れてしまい、誰かと一緒にいなくても寂しいといった気持ちにならないといった特徴があります。

一人で何でもこなすことができ、自由気ままに過ごしていると、特に恋愛感情などというのも生まれてきませんよね。

このように、一人でいることに慣れてしまっていると、「恋愛感情ってなんだっけ?」といったようにわからなくなる傾向にあります。

恋愛以外に楽しいと思えることがたくさんある

男性の中には多趣味で、休日はとにかく自分の趣味に没頭できるくらい楽しめてしまう人や、仕事が楽しくて、忙しくても毎日が充実しているという人もいるかと思います。

恋愛以外にも、楽しいと思えるものがたくさんあると、特に不満もなく日々を過ごしていくことができますよね。

このように、今の生活にとても満足しているという人に、恋愛感情がわからないといった人が多くいるのも特徴の一つです。

さまざまなことに興味を持って、毎日を楽しく過ごしていると、恋愛をする時間がなかったり、恋愛をしなくても楽しいと感じてしまうことから、次第に恋愛感情がわからなくなってしまうことが考えられます。

そもそも自分以外には興味がない

自分のことばかり気にして、自分以外には興味がないといった場合、恋愛感情がわからないということもあります。

他の人が何をしていようと、特に気にすることがなければ、興味が湧かないですよね。

自分のことだけ考えていたりすると、他の人の気持ちを考えることがないため、ましてや恋愛感情なんてわからないといった状況になります。

周りの人に対して徐々に意識を向けていき、興味を持つことからはじめていくといいでしょう。

普段の生活で恋愛感情が生まれる環境がない

普段の生活の中で、女性と接する機会がなく、恋愛感情が生まれる環境ではない場合、なかなか恋愛についてもイメージが湧かないといった状況も考えられます。

職場が男性ばかりだったり、あまりにも忙しすぎて、女性との出会いや恋愛に発展するきっかけがないと、恋愛感情そのものがわからないということになってしまいます。

このような場合も、自分から意識的に行動をするか、環境を変えていこうとしない限り、なかなか恋愛をするきっかけ自体ないままです。

せめて恋愛の映画を観たり、ドラマなどから共感を得られることも考えられると思います。

恋愛感情がわからないといった場合、こうした環境も見直してみるといいですね。

あまりにも理想が高すぎている

決して女性との出会いがないわけでもないのに、恋愛感情がわからないという人もいます。

普段から仕事やプライベートでも、女性と接する機会があったとしても、あまりにも理想が高すぎてしまっていると、はじめから恋愛の対象としてみていないために、恋愛感情が生まれないのです。

理想の女性との出会いを求め続けている以上、理想の女性が現れない限り、恋愛をすることがないまま過ごすことになりますので、結果的に恋愛感情がわからないままにまります。

このように、理想が高すぎてしまっていると、なかなか理想通りの女性と出会うことが難しくなり、一人で過ごす時間のほうが長くなっていきますよね。

長いこと理想の女性を見つけることができないということであれば、もう一度、理想を見つめ直してみるのもいいのではないでしょうか。

自分に自信がない

自分に自信が持てないという場合、恋愛に臆病になってしまって、はじめから諦めてしまっている人もいるかと思います。

自分はモテないとか、恋愛なんかできないと決めつけてしまい、気持ちにふたをしてしまった状態だと、なかなか恋愛感情というものがわからないままになってしまいます。

この場合、自分自身に自信をつけていくことで、だんだん恋愛をする気持ちが芽生え、女性と接する機会が増えていけば、変わっていけるはずです。

女性に対する好きという感情とは?

「好き」と一言で言っても、さまざまな感情があるかと思います。

友だちとしての「好き」の場合もありますし、猫や犬が「好き」といった感情、他にも、家族としての「好き」などなど。

それぞれ「好き」という意味が違ってきますが、女性に対する「好き」というのは、どのような感情なのでしょうか。

恋愛を意識すると、どのような感情になるのか、具体的に解説していきたいと思います。

もっとずっと一緒にいたいと思える

女性と話をする機会があったとき、「もう少し話をしていたいな」とか、「もうしばらく一緒にいたい」という気持ちになると、恋愛感情が芽生えていることになります。

仕事の話をしていても、他愛もない話をしていたとしても、そこに恋愛感情がなければ、話が途中で切り上げても何も感じたりすることはないはずです。

しかし、好意を抱いていたりする相手であると、自然ともっと一緒にいたいと思えてくるのです。

このように、普段と変わらずに話をしていても、気持ちに変化が表れると、感情が動きます。

もう少し話をしていたいと思えるようになれば、それは恋愛感情であるということが言える
のではないでしょうか。

一緒にいると嬉しい気持ちになる

好きな人を見かけたり、一緒にいられると嬉しいといった気持ちが恋愛感情です。

自然と笑顔になれたり、気持ちが晴れやかになり、一日がとてもいい日だと感じるようになります。

無意識に嬉しい気持ちになれるというのは、恋愛感情がある証拠でもあります。

次第にドキドキしたり、また次も会えることを楽しみにしている自分がいると、相手に対して好意を抱いているということと言えるでしょう。

もっと自分を知ってほしいと思う

好きな人に対して、もっと自分のことを知ってほしいと思えるようになると、それは恋愛感情ということになります。

好意を抱いている相手に対しては、自分のことをそこまで知ってほしいという感情はないはずです。

しかし、今以上に仲良くなりたいという気持ちがあるからこそ、さらに自分のことを相手に知ってもらいたくなるのでしょう。

こうした感情が芽生えると、相手に対して好意を持っていることになりますので、好きという気持ちがあるといえます。

得意なことや趣味、普段の生活についてなど、身近なことやプライベートについて、いろいろと知ってもらいたい気持ちがあるのは、恋愛感情なのです。

嫌われないようにと意識する

普段通りに接していても、何とも思わなければ特別な感情はないと言えます。

しかし、「嫌われないように行動しなくては」とか意識してしまって、普段通りに行動することができなくなってしまうと、それは好意を抱いているということになります。

好きな女性には、変なところを見せたくないといった意識が働きます。

恥ずかしい思いをしたくないだけではなく、嫌われるような行動をとらないようにしようと意識しすぎて、緊張してしまうというのは、好きな人の前ではよくあることです。

こうした緊張するという思いこそが、恋愛感情につながっていくのでしょう。

守ってあげたいという気持ちがある

男性は、好きな女性に対して「守ってあげたい」といった感情が芽生えるときがあります。

それは、自分が思いを寄せているため、好きな女性に対してできることをしてあげたいといった思いから、守ってあげたいといった本能なのです。

自分ができることがあれば、どんなことでも力になってあげたいとか、尽くしてあげたくなるので、頼られたいという気持ちがより強くなります。

そのため、自然と優しく接するようになったり、好きな女性のことを気にかけるようになっていきます。

そうなると、恋愛感情があると言えるようになるのです。

自分の感情に気づくための方法

これまで、女性に対する好きという感情について見てきましたが、何か思い当たる節がありましたでしょうか。

なんとなくイメージすることはできたという人もいるかと思います。

ここからは、自分の感情に気づくための方法について、いくつかご紹介していきたいと思います。

自分の感情がいまいちよくわからないというあなたも、この方法で恋愛感情に気づくようになるはずです。

他の男性と話をしているところを見て嫉妬する

あなたの前で、他の男性と親しく話をしている女性に対して嫉妬したりすると、それはその女性に対して恋愛感情があるということになります。

職場や仲間との飲み会などで、普段から親しくしている女性がいた場合、目の前で他の男性と話をしているところを見て、どのように思うのでしょうか。

嫉妬というのは、自然とわき起こる感情でもあるので、とてもわかりやすいかと思います。

本当に女性に対して何とも思っていないのであれば、他の男性と話をして楽しそうに盛り上がっていたとしても、気になるということはありません。

しかし、恋愛感情がある場合には、無意識に女性のことを気にしていたりすることがありますので、すぐに他の男性との会話なども目につくようになります。

そうしたときに、嫉妬心がわき起こると、それは他の男性にとられたくないという思いがあるからなのです。

楽しそうにしていると、より負けたくないという気持ちになるので、好きな女性と話をしている男性に対して、ライバル視してしまうようになります。

気づいたら目で追っていたりする

恋愛感情が芽生えてくると、無意識のうちに好きな女性を目で追ってしまったり、何度も見てしまうということがあります。

これは、好きな女性だからこそ起こることで、まったく関心がない人であれば、自分の視界には入ってこなかったりするでしょう。

好きになると、どうしても気になってしまうため、姿を探してしまうのです。

そして、うっかり目が合ってしまうと、ドキドキしてしまう場合には、完全に恋をしていると言える状況でありますので、こうした行動があるかどうかを振り返ってみましょう。

いつも頭の中にいる

「好きな人いる?」と聞かれて、あなたはすぐに頭の中に好きな女性が出てきますか?

恋をしている状況にあると、いつも頭の中にいたりします。

好きな人を聞かれて、パッと思いつく女性が浮かんできたら、恋愛感情があるということになります。

恋愛をしていると、無意識に頭の中に住みついて、なかなか離れなくなります。

ふとした瞬間に「今何をしているのかな?」と気になったり、女性のことを考えてしまうと、それは恋愛感情があるということになります。

恋をしていると、いつも頭の中に好きな女性がいるので、思わず考えてしまうのです。

連絡の返信を待っている自分がいる

メールやラインをしたときに、何度もスマホを気にして、まだ返信が来ていないかをチェックしてしまうことはないでしょうか。

連絡の返信を待っている自分がいるということは、意識している証拠でもあります。

また、通常はすぐに返信が来るのに、今回はなかなか返信がなかったりすると、思わず心配をしてしまったりするというのも恋愛の対象としてみているということになります。

こうした普段の連絡のやり取りからも、自分の感情に気づくきっかけにもなります。

返信がある なしだけではなく、返信のスピードにも気にするようになると、恋愛感情があると見てもいいのではないでしょうか。

落ち込んでいると力になってあげたくなる

女性が落ち込んでいたりすると、あなたはどのような行動に出ますか?

力になってあげたいという気持ちになって、話を聞いてあげたり、相談に乗ってあげると、恋愛の対象として意識しているということになります。

意識をしていない女性であれば、まず落ち込んでいるということに気が付かない可能性が高いでしょう。

普段から行動を意識していたり、いつも気にかけていたりするからこそ、ほんのささいな変化にも気が付くのです。

そのため、普段と違って元気がないとわかれば、心配になって、力になってあげたくなるのではないでしょうか。

こうした行動からも、恋愛感情があるということに気づくことができます。

身だしなみに気を付けるようになる

好きな人が出来ると、見た目にも気を遣うようになります。

毎日仕事にスーツであったとしても、しわがないか念入りにチェックしてみたり、毎回同じような柄のネクタイになっていないかなどしていないでしょうか。

女性を意識すると、男性もこうして身だしなみには気を遣うようになっていきます。

さらに好意を寄せている女性と会うとなれば、服装だけではなく、髪型やひげの剃り忘れがないかなど、細かいところまで気になりだします。

普段は気にしていなかったことでも、恋愛感情があることで自然と意識するようになっていきます。

そういったところでも恋愛感情に気づきますので、普段の自分を振り返ってみてはいかがでしょうか。

毎日が楽しい気分になる

好きな人がいるというだけで、毎日の気分が変わります。

今までと違って、何気ない日常が楽しいと感じたりしていませんか?

それは、恋愛感情がある証拠でもあります。

力がみなぎって、仕事も頑張ろうという気持ちになれますし、気分が明るくなります。

ここまで好きな人の存在で変われる自分がいるので、恋愛感情に気づきやすいのではないでしょうか。

考え方もポジティブになりますので、積極的に行動することができるように慣れるでしょう。

恋愛感情が芽生えたら気分も変わる

恋愛感情がわからないときには、頭で考えるよりもまずは自然に身をゆだねてみるのもいいでしょう。

普段何気ない日常の中で、今までと違った感情だったり、自分の行動に気づくはずです。

恋愛感情が芽生えると、気分も変わりますし、それに伴って行動も変わってきます。

自然なことなので、意識しなくても好意を持っている女性のことを考えるようになっていったり、嫉妬心が生まれたりさまざまです。

今回ご紹介した内容を参考にしていただき、恋愛感情を確かめてみてくださいね。