【セックスレス】の原因って何？妻がセックスを拒否する理由とは…

夫婦の間でセックスレスになっていることで、悩んでいる人は実は結構多くいるのではないでしょうか。

お互いに時間をかけてでも理解をしていくことができれば、セックスレスも改善されます。

けれど、いつからセックスレスになってしまったのか、何が原因なのかがはっきりできずにつらい思いをしている人もいるはずですよね。

今回は、そんなセックスレスの原因と、妻がセックスを拒否する理由について、具体的に解説していきたいと思います。

ぜひ参考にしていただき、幸せな関係を取り戻していきましょう。

セックスレスの原因って何？

妻とセックスをしようと思っても、なんとなく避けられていたり、断られたりすると、次第に自信をなくしてしまいがちですよね。

特に理由を聞いてみても、「今日はなんとなく疲れている」とか、「また今度でもいいかな？」とやんわり拒否されてしまって、具体的な理由がわからなかったりします。

あまりにも突っ込んで聞くのも悪い気がしてしまいますし、毎回あいまいな表現で断られてしまうと、どうしても自信がなくなってきてしまいますよね。

今からセックスレスの原因って何なのか、妻の本音を覗いてみましょう。

疲れるほど毎日忙しい

結婚をしたあともそのまま仕事を続けている女性は多くいますよね。

また、働きには出ていなくても、出産を経験し、子育ての真っ最中という女性も大勢います。

そんな仕事や子育てをしながらでも、毎日家事に追われ続け、とにかく休む暇がないくらいバタバタ過ごしている人は多いのではないでしょうか。

昼間に集中してあれこれこなしていきますので、一日が終わって寝ることには、ぐったり・・なんていつものことだったりします。

こうした中で、夫の相手をすることに対してとてもその気分になれないのが本音のようです。

家事と一言で言っても体力のいることですし、先を考えていかに効率よく進めていくか、頭をフルに回転させて行動していたりします。

仕事中でも夕飯のメニューを考えてスーパーで買う材料をまとめてみたり、帰宅後も休む暇もなくたまった洗濯物を片付けたりと、自分の時間すら作れないのが現状です。

他にも、子育てをしていると、どうしても自分のことよりも子どもが優先に行動するようになりますよね。

食事を作って取らせたり、お昼寝の合間に掃除や洗濯を済ませてしまったりと常にやることが盛りだくさんです。

そして、子どもを寝かしつけていながら自分もうとうとと寝てしまうことがしょっちゅうあるという妻はい多いのではないでしょうか。

こうして毎日忙しく過ごしていることで、寝不足にもなりますし疲れが抜けないまま次の日を迎えることになったりします。

ですので、自然と夫とのセックスまで気持ちが持たなくなってしまったりするのです。

結婚をしてから男としてみることができなくなった

結婚をしてから子どもができたりすると、夫のことを男としてではなく子どもの父親としてみてしまうことがあります。

また、子どもも大きくなっていくことで家族としての存在が大きくなってしまうために、以前のように男としてみることができなくなってしまうことも考えられるのです。

毎日一緒に生活をしていくうちに、自然と会話の内容も子ども中心になったり、家族についての会話が目立つようになりますよね。

そういう見方をするようになっていくと、以前のような男女のパートナーとしてみることができなくなってしまうことがあります。

他にも、付き合っていた頃よりも年齢を重ねてきたことで体型も変わっていくこともあるかと思います。

少しお腹が出てきてしまったとか、体重が増えてしまったなど、恋愛をしていた頃のような気持ちにならなかったりすることも原因の一つとして考えられます。

マンネリしてしまった

仕事や子育てなどを忙しく過ごしていることで、どうしても夫婦の会話が減ってきてしまったりすることがあるかと思います。

お互いにゆっくりとくつろぐ時間が持てなくなった分、コミュニケーションをとることが極端に減ってしまうケースは珍しくありません。

あなたが仕事から帰ってきても、子どもも世話に追われていたりすると、落ち着いて話もできなかったりしますよね。

そうしているうちに寝る時間になり、そのまま朝を迎える、なんてことの繰り返しなのではないでしょうか。

コミュニケーションが不足してしまうことで、次第にマンネリしてしまうことが場合によって起こりえます。

妻があなたに対して「もっと家事や育児に積極的に協力してほしい」とか、「自分のことは自分でやってほしい」など、心の中で不満がたまっていたりすることがあるのです。

こうした不満すら、コミュニケーションが足りていないことで吐き出すことができずについつい溜めてしまい、気持ち的にあなたに対してセックスレスになる原因になるのです。

こうした不満が少しずつ溜まっていってしまうと、あなたからの誘いに対しても「どうして
私の気持ちがわからないの！」と怒り心頭してしまうことにつながります。

こうしてマンネリしてしまうことで、妻とあなたとの気持ちに大きな開きが生じてしまうことになりますので、結果的にセックスレスになるのです。

出産が大きく関わっていることもある

女性は主に産後にセックスレスになってしまうことが多くあります。

それは、「女性性機能障害」が大きく関係しているからなのです。

子どもを出産してからは体力の消耗が激しかったりしますので、ちょっと動くだけでもすぐに疲れてしまったり、眠気が襲ってきたりすることがあります。

また、出産をしてから数か月は寝不足の毎日です。

はじめは3時間ごとに授乳をしていかなければなりませんので、慢性的に寝不足の日が続いていきます。

そうした中で、食材の買い出しに出かけたり、上に幼い兄弟がいれば、相手をしてあげなければならない状況が続いますので、とても体力的に厳しい状況であると言えるでしょう。

不規則な生活でストレスが溜まる

このように、子育て中はとにかく不規則な生活が続いていきます。

思うように育児が進むとも限りませんので、時にはなかなか泣き止まず疲れ果ててしまうこともあるでしょう。

無意識のうちに一生懸命になってしまうことがありますので、こうして寝不足や疲れが溜まっていくことで、ストレスも徐々に溜まっていくのです。

一人でゆっくりと休めるときがなかなかありませんので、男性は十分に理解が必要になってくるでしょう。

出産をしたときの傷が痛むこともある

女性は出産を経験することで、出産したときの傷が痛むことがあります。

特に帝王切開をして出産をした場合には、おなかに切り傷がありますので、その傷が治るまでには数か月かかります。

そのため、出産をしたあとも笑ったりお腹に力を入れてしまったときには、痛みを感じることがあります。

そのため十分に体を休ませなければならないので、自然とセックスレスになっていくでしょう。

こうした状況であるということも、男性は理解しておく必要があります。

妻の体をいたわる優しさも必要ですね。

セックスレスを解消するための方法とは？

これまでセックスレスの原因についてご紹介してきましたが、あなたの妻に思い当たる原因はありましたでしょうか。

セックスレスを解消したいと思っているのであれば、あなたの行動にかかっています。

これから、そんなセックスレスを解消する方法についてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

できるだけ家事に協力をする

仕事や子育てをしながらも、しっかりと家事までこなしている妻にねぎらいの言葉をはじめにかけてあげましょう。

そうしてから、あなたも積極的にできるだけ家事に協力するように心がけましょう。

今では結婚をしてからもそのまま働く女性が増えていますよね。

お互いに家を留守にしている分、洗濯や掃除などが後回しになってしまうことがあります。

そうすると、仕事から帰宅してから作業したりしますので、本当に休む間のありません。

そんな状況の中で、あなたがソファでくつろぎながらテレビを見て笑っていれば、不満も爆発してしまうのではないでしょうか。

そういったことがきっかけでセックスレスになっているのであれば、あなたも妻の負担を減らすために、家事を手伝うといいですね。

料理ができないといった場合でも、今後を考えて簡単なものから覚えていくのもいいでしょう。

また、掃除や洗濯などもまずはあなたができることからはじめてみると、妻の負担も軽減されます。

そして夫婦の間で家事の分担について話し合って決めておくこともいいのではないでしょうか。

朝出勤が遅い方が洗濯を干してから出かけ、帰宅したころには取り込むだけで良かったりしますよね。

他にも、帰宅が早い曜日ごとに料理を作るとか、スーパーによって材料を買って帰るなどといったのもいいでしょう。

こうして妻の負担を少しでも減らすようにあなたが積極的になってあげることで、きっと喜んでくれるはずです。

さらに、育児についても協力をしてあげることで、だいぶ妻の負担が減っていき、気持ちに余裕が生まれるようになるのではないでしょうか。

一緒にお風呂に入ってあげたり、食事をとってあげるなど、あなたができることからでも構いません。

寝かしつけなどもしてあげると、妻の時間が作れるはずです。

お互いに初めての育児であれば、何もわからないながらも一生懸命あれこれ模索していきながら子育てをしていきますよね。

あなたも妻と同じ目線で子育てに協力をしてあげることで、一緒に取り組んでいるといった気持ちが芽生えます。

こういった行動は妻にとってとても嬉しいと感じることなので、気持ちが軽くなるような気分になるのではないでしょうか。

男としてみてもらえるように自分磨きをする

どうしても年齢的に仕事が忙しくなって残業が続いて食生活が乱れるようになってしまったり、不規則な生活を送ることで、今までよりも体型が変わっていきます。

また、あなたも仕事の忙しさから運動不足になっていたりしないでしょうか。

自分では気づかないうちに、ストレスから暴飲暴食になってしまったり、上司の付き合いでお酒を飲む量が増えていることがあります。

次第に体型が変わってしまい、おなかが出てきて、服のサイズが変わってしまった、なんてことになってしまうと、ますます妻も男としてみれなくなってしまいます。

そのようなことにならないためにも、できるだけ時間を見つけて自分磨きをしていきましょう。

付き合っていた頃と変わらないあなたに、妻も惚れ直すはずですし、またそれ以上に体力をつけてかっこよくなると、ますます夢中になるはずです。

運動をすることで、体型を改善していけるだけではなく、食生活も改善していくことができます。

あまり食べ過ぎないように気を付けたりしながらいくと、睡眠の質が良くなったりしますので、朝もすっきり目覚めることができるはずです。

こうして自分磨きをすることで、今まで以上にかっこよくなったら、妻もあなたのことを男としてみることができますので、セックスレスを解消することができるはずです。

さらに、あなた自身も自分に自信を持つことができますので、妻をがっかりさせることなく理想的な夫になれるのではないでしょうか。

たまには休みを取って旅行に出かける

いつも家事に追われていると、毎日が同じことの繰り返しのように感じたりすることが多くなっていきます。

外に出て働いていれば多少気分も違うかもしれませんが、子育てをして家にこもってばかりいると、次第にストレスも溜まってしまうものです。

妻も美容室に行きたかったり、新しい服がほしかったりなど我慢をしていることがあるかもしれません。

こうしてストレスをためながら生活を続けていくことで、あなたとの関係がマンネリしてしまうことがあるのであれば、思い切って旅行を計画してみましょう。

妻へ普段の感謝の気持ちを込めてあなたがサプライズで用意してあげると、とても喜ぶはずです。

また、旅行先で様々なことに触れれることで、気分転換にもなるのではないでしょうか。

思い切ってリフレッシュをして、妻がほしいと思っていたものをひそかにプレゼントとして用意しておけば、ステキな日を過ごすことができるはずです。

そんなあなたに対して惚れ直すはずですので、マンネリが解消されたら、セックスレスも同じように解消されるようになることでしょう。

ここで大事なのが、あなたが妻の大変さに気づいて理解をしてあげることです。

なかなか仕事が忙しくて普段は思うように手伝うことができなかったとしても、こうした旅行を計画して気分を変えてあげることができると、また頑張ろうと思えるでしょう。

スキンシップを取る

普段からスキンシップを取ることを意識してみるだけでも、妻も自分を女としてみてくれていると意識することができます。

結婚をしてから子どもができると、「夫から女とみてくれていない」と悩む女性も多くいるのです。

その原因はスキンシップが減ることにあるからなのです。

ですので、あなたから積極的にスキンシップを増やしていくことで、セックスへのプレッシャーを感じることがなくなります。

結婚をしてもいつまでも一人の女性としてみるためにも、一日に一回はキスをするようにしたり、一緒に寝ているときもなんとなくさわってみたりしてください。

こうして普段からスキンシップを取ることで、あなたに対する見方も変わっていくようになるのではないでしょうか。

寝室は一緒

子どもが生まれたことによって、しばらくは夜中に何度も起きたり、夜泣きをしたりすることを考えて、夫婦で寝室を別にする家庭もあります。

一度出産を機に寝室を別にしてしまうと、しばらくはそのまま別で生活をすることになりますので、それこそセックスレスを加速させている原因にもなります。

妻はあなたを夜泣きで起こさないようにといった配慮から提案してくることがあるかも知れませんが、あなたから子育ては一緒にすることを提案するといいでしょう。

あなたも理解を示し、一緒に寝ることで妻も心の支えになるはずですので、安心して休むことができるのではないでしょうか。

また、会話をしながら眠りにつくことができますので、昼間なかなかはかれなかったコミュニケーションをとることができる貴重な時間にもなります。

こういった意味からも、できるだけ寝室は別にはしないで、一緒に寝るようにしましょう。

そうすればセックスレスにならずに、自然と触れ合うことができるはずです。

セックスレスを解消するために覚えておきたいポイント

ここからは、セックスレスを解消するのに覚えておきたいポイントをいくつかご紹介します。

ポイントを押さえておくことで、妻との仲をつかめていくことができますので、ぜひ覚えておいてくださいね。

感謝の気持ちとねぎらいの言葉をかける

妻に対してねぎらいの言葉をかけてあげましょう。

結婚をしたからと妻が家事をやるのが当たり前ではありません。

毎日妻に対して「ありがとう」という感謝の気持ちを持って接していくだけでも、心が満たされる思いになります。

また、「今日もお疲れさま」と言われることで、報われる気持ちになるのです。

こうして妻に対して、子育てや家事などを一生懸命してくれていることを常に思い出して、きちんと言葉にして伝えていくように心がけましょう。

こうした言葉をかけていくことで、気持ちが軽くなったり、理解してくれているということに気づきますので、嬉しい気持ちになれます。

そしてあなたに対しても同じように「お仕事毎日お疲れさま」と言葉を投げかけてくれるようになるのです。

こうしたやり取りから、二人の仲を良好にしていくことで、セックスレスを解消することに進んでいくことができます。

妻の心に寄り添う

言葉に出さなくても、心の中で日ごろのストレスを抱えていることがあります。

そんな妻に対して心に寄り添うようにあなたから歩み寄ってください。

どんなことでも悩みを聞いてあげるとか、ちょっとしたグチなどにも耳を傾けるようにしましょう。

そうすればそっとあなたに甘えることができて、ストレスも負担も軽くなっていくのではないでしょうか。

ストレスを抱え込まないようにしてあげることで、妻も心のよりどころにするようになりますので、セックスレスも解消するはずです。

コミュニケーションをとることを心がけよう

妻とセックスレスで悩んでいるあなたは、まず日ごろからコミュニケーションをとることを心がけていきましょう。

どんなことでもたくさん話をすることで、ストレスを溜めないようにすることができます
よね。

また、育児でつらいと感じたことも、あなたと共有することで心の支えになると感じてくれるようになります。

こうして妻の大変さを理解してあげたり、どんなことでも話を聞いてあげたりすることで、いつまでもあなたを必要だと感じてもらえるようになります。

また、あなた自身も妻にがっかりされないように、自分磨きをしてさらに男を磨き上げていきましょう。

今まで以上にかっこよくなれば、妻も惚れ直しますし、セックスレスを解消できるのではないでしょうか。

そのためにはまずは妻に寄り添って、思いやりの心で接してあげるようにしてくださいね。

ぽぽ

30代で結婚したサラリーマン

自分の経験をもとに情報をまとめています。 是非参考にしてみてください！